После длительного перерыва занятий с гамаком, думала, что уже забыла все упражнения, но оказалась тело и мышцы всё помнят, и конечно же я получила удовольствие и заряд положительной энергии. А заряжает меня замечательный тренер Надежда в студии @aerofit_anapa, спасибо тебе большое!

Мои прекрасные две недели с @aerofit_anapa подошли к концу, надеюсь Питер не огорчит.💥
На самом деле пойти на полотна я планировала достаточно долго, около 3х месяцев, но очень рада, что все-таки это сделала.
Несмотря на мою любовь к динамичным упражнениям сейчас у меня особая тяга к растяжке, статике и сухой футболке, думаю про крепкое и подтянутое тело не нужно рассказывать)💪

Путь от гусеницы к бабочке только через кокон!:)) А если подробнее, то #аэройога представляет собой тренировку и силы, и гибкости, и баланса… позволит укрепить все группы мышц, проработает даже те мельчайшие, о которых ты еще не знал!) 😱 В общем, кто хочет убедиться на своем опыте, @aerofit_anapa, всем в помощь!